Hej!
Ja känner att ja skulle vilja ändra mycke i mitt liv för att skapa mening me de.Men de knepiga är att hitta nått som kan motivera mej! Skulle vilja lämna singellivet byta jobb å göra klart min utbildning eller utbilda mej mer! Fyller snart 45 nu å känner att de e kört me å hitta nån inspiration eller motivation nu...när ja så här långt i livet inte lyckats me de. Har på senare tid bara kännt mej deppig trött å olycklig.Ska ja ta tag i dessa saker känns de som att ja bara kommer å falla tillbaka på på ruta ett igen som så många gånger förr..Så min undran e hur ja ska motivera mej å hålla på me nya försök ..när känslan e att de inte kommer att leda någonstans.Så i mitt villrådiga tillstånd e ja mycke tacksam för tips..
Med vänlig hälsning
Michael
Hej Michael,
Tack för din fråga, ursäkta att svaret tog lite tid.
Det viktigaste i livet, som jag ser det, är inte vad som händer utan hur man ser på saken. Jag har själv "misslyckats" med mer saker än jag kan minnas och ändå ser jag inte mig själv som det eftersom jag också har lyckats med saker och dem försöker jag tänka på istället. Så är det även för dig gissar jag, du har lyckats med en massa saker så börja med att skriva ned minst tre saker som du redan åstadkommit i ditt liv och som du är stolt över, okej? Det hjälper dig att få upp positiva minnen till ytan som du kanske glömt bort? När fullföljde du senast något som du påbörjat och vad var det som då fick dig att göra det? När upplevde du lycka senast?
Det är såna här saker du behöver jobba med, att tolka livet till din egen fördel och träna på att tänka mer på saker som hjälper istället för stjälper. Det finns alltid olika sätt att se på saker och vad som är sant eller inte är svårt att säga men det är lättare att tolka det ur perspektivet bra eller dåligt. När du börjar älta något eller tänker på något som får dig att tappa motivationen så fråga dig själv: Hur skulle jag kunna tänka istället? Ge dig själv fler alternativ och välj det som passar dig bäst. Är det lätt? Funkar det varje gång? Nej. Men är det möjligt? Japp.
Visst är det lätt att börja deppa när saker och ting inte går som planerat, och rädsla för misslyckanden tar lätt över. De förändringar du behöver göra har dock med rädsla och inte med ålder att göra som jag ser det, jag lovar dig att om du sätter igång idag kommer det att ha hänt så många positiva saker på bara ett år att du kommer att tacka dig själv för att du inte väntade längre. Det är aldrig för sent att göra en förändring, 45 är verkligen ingen ålder, det är just en förändring du behöver och när du väl påbörjat den förändringen så kommer också motivationen. Att bara stå och stampa ger dock sällan någon vidare motivation, eller hur?
Gör något redan idag, något du skulle velat göra eller som du skjutit upp. Det kan vara något lätt, som att börja en kurs eller gå och simma, vad vet jag. Det är ditt liv och det är du som kan göra alla de förändringar du vill göra. Du och ingen annan. Vänta inte på motivation utan låt den komma i och med att du sätter igång.
Varmt lycka till,
Olof Röhlander
www.upphopp.se
VECKANS FRÅGA
Vad är viktigast för att gå i mål med ett projekt: rätt attityd eller rätt resurser? Båda är viktiga, men vad är viktigast?
