Varmt välkommen till Veckans mentala styrketräning som kommer varje måndag i din inkorg.

Buddhismens grundare hette, innan han blev Buddha, Siddharta Gautama och levde för ca 2400 år sedan i nuvarande Nepal. 

Enligt legenden var Siddharta son till en kung. När han som 29-åring såg en gammal man, en sjuk, en död man och en asket blev Siddharta djupt berörd. Han gav sig av för att själv leva som en asket och under lång tid åt han bara ett blad eller en nöt om dagen.

Efter att ha överlevt detta i sex år var Siddharta halvdöd av svält. Han fick då uppenbarelsen att varken gränslös lyx eller total avsaknad av allt var svaret utan att en måttlig medelväg var lösningen.

Denna och en hel bunt andra insikter gav honom hederstiteln "Buddha" som betyder "Den upplyste", varpå han ägnade många år att förkunna sitt budskap över hela norra Indien (källa: Illustrerad vetenskap).

Min reflektion är: Behöver man verkligen gå genom sådana ytterligheter för att komma till den insikten, varför göra saker och ting svårare än vad det är? Eller är det så att det inte är förrän vi upplever saker och ting själva som vi gör de verkliga lärdomarna i livet? Utan att få känna av både toppen och botten i livet får vi kanske inte några verkliga insikter om hur vi vill ha det, tänker jag. Kanske ska vi till och med lära oss att uppskatta att det går upp och ned och även när livet går längs den gyllene medelvägen.

Hur som helst, jag hoppas att du haft en bra helg och att du får en ännu bättre vecka, nu är det vår i luften och mycket skoj som händer. Fotbollsallsvenskan är igång, slutspelet i ishockey startar och snön verkar äntligen smälta, det här är en bra tid att vara vid liv.

Jag säger som Anna Bergendahl i sin vinnarlåt i Melodifestivalen: "This is my life". Lev som du menar det!

Vi ses nästa måndag igen!

PS Tips! Sugen på en spännande kurs i golf och retorik i Barsebäck i vår? Maila stefan.hedlund@retoriktorget.se för mer info. DS